Các lưu ý phong thủy phòng ngủ giúp ngủ ngon hơn

Bài viết này xin được cung cấp cho cả nhà một số lưu ý cần thiết để đảm bảo có một giấc ngủ ngon nhất hợp phong thủy phòng ngủ mỗi gia đình.

Các lưu ý phong thủy phòng ngủ giúp ngủ ngon hơn

Vị trí bạn đặt giường ngủ đúng cách

Đầu giường nên tựa vào tường, giường ngủ nên đặt xa cửa sổ là tốt nhất.

Vị trí bạn đặt giường ngủ đúng cách

Giữ đầu óc, tinh thần thoải mái

Không nên mang những buồn bực, mệt mỏi vào phòng ngủ, có thể nghe một bản nhạc nhẹ để dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Bạn có thể tập viết nỗi buồn ra giấy rồi đốt nó đi, hoặc tìm một người bạn để san sẻ.

Dọn dẹp, vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ

Hãy thường xuyên vệ sinh, dọn dẹp phòng ngủ sạch sẽ, thay chăn ga gối đệm theo định kỳ, để đảm bảo phòng ngủ luôn thoáng mát.

Dọn dẹp, vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ

Điều chỉnh ánh sáng trong phòng phù hợp

Ánh sáng tập hợp năng lượng tốt nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn. Ban ngày nên dùng rèm cửa để che bớt ánh sáng chói từ ngoài, ban đêm nên vặn nhỏ đèn ngủ xuống thấp nhất.

Không nên uống các chất kích thích trước khi ngủ tránh mệt mỏi trong ngày hôm sau.
Không đặt nhiều thiết bị điện như Tivi, máy tính hoặc điện thoại trong phòng ngủ.
Ngưng ăn quá no

Những đồ ăn giàu năng lượng, khiến bạn khó ngủ, hủy hoại làn da, dễ tăng cân.

Trên đây là một vài lưu ý bổ ích để bạn có được một giấc ngủ ngon mỗi ngày. Tham khảo sản phẩm của thương hiệu đệm liên á - đệm lò xo dunlopillo